Ålder
8 -14  år

Krav på förkunskap
Simkunnighet 200 meter på öppet vatten

Mål
Deltagarna ska
- ha en rolig och innehållsrik vecka
- få grundläggande sjövana
- efter veckan behärska jolleseglingens grunder

Kursen omfattar följande moment
Deltagarna seglar Optimistjolle och Topaz TAZ-jolle
• Jollens delar 
• Sjösättning/upptagning

Säkerhet i, på och kring vatten
• Grundläggande sjövett 
• Enklare nödsignaler 
• Simprov 
• Vända runt kapsejsad jolle 

De fyra segelsätten
• Halvvind 
• Kryss 
• Slör 
• Läns 

Sjömanskap
• Begrepp/termer 
• Grundläggande väjningsregler 
• Stoppåtta, Pålstek, Dubbelt halvslag kring egen part.

Ålder
12-19 år

Krav på förkunskap
Simkunnighet 200 meter på öppet vatten.
Grundkursen eller motsvarande kunskaper från annan seglarskola.

För att ditt barn ska kunna utvecklas och ta till sig undervisningen i fortsättningskursen krävs att han eller hon kan självständigt hantera en Optimist eller annan jolle. Är seglingskunskaperna inte tillräckliga kan ditt barn lätt bli passivt och bara "hänga med" och lär sig inget nytt. 

Det är t.ex. vanligt att den som deltagit i en grundkurs som 11-åring går den ytterligare en gång och därefter går vidare till fortsättningskursen. 

Som förälder måste du ta ansvar för att anmäla ditt barn till Forsättningskursen först då hon eller han har tillräckliga kunskaper.

Mål
Deltagarna ska
- ha en rolig och innehållsrik vecka
- få en god sjövana
- efter veckan behärska de fyra segelsätten
- efter veckan ha viss kännedom om sjömärken
- efter veckan känna att de kan kontrollera sin jolle i alla situationer.

Kursen omfattar följande moment

• Grunderna
• Jollens delar
• Sjösättning/upptagning

Säkerhet i, på och kring vatten

• Sjövett
• Nödsignaler 
• Nödsituationer
• Väder

Segelsätten

• Halvvind 
• Kryss 
• Slör 
• Läns

Segelteknik

• Segling med försegel
• Trimning

Sjömanskap

• Begrepp/termer 
• Arbete i en besättning 
• Grundläggande förståelse för sjökortets uppbyggnad 
• Väjningsregler 
• Knopar
• Hur man sköter jollar

Ålder: Från 13 år

Krav på förkunskap: Fortsättningskurs, minst en gång, eller SSFs Seglarmärke i silver.

Kappsegling är spännande, engagerande och utvecklande. Man lär sig seglingens konst genom att bli utmanad. Att tävla i kappsegling är det bästa sättet att lära sig att bli en bra seglare, vare sig man vill kappsegla eller fritidssegla. Efter fortsättningskursen kan man utveckla sina seglingskunskaper i en grön kappseglingskurs. Där får man lära sig grunderna i kappseglingens strategi och taktik och träna sina färdigheter i den grundläggande seglingskunskap som man lärt sig under tidigare kurser. Kursen ger en erfarenhet hur det är att tävla i i segling; hur man kan slå och gippa även i lite mer vind, hantera de olika segelsätten i olika vindar och lära sig mer om starter bansegling, trimmning mm. Samarbete med andra elever är också en viktig del i kappseglingen. Och det är kul oavsett om man vinner eller förlorar. Man lär sig också grunderna i kappseglingregler på grön/nybörjarnivå som också är en viktig del i att lära sig sjövett.

Mål

Efter genomförd grön kappseglingskurs ska deltagarna

• kunna utveckla sina tidigare seglingskunskaper
• ha fått erfarenhet av spinnackersegling
• förstå grunderna för kappseglingsteknik
• ha lärt sig de grundläggande kappseglingsreglerna
• ha kunskaper motsvarande SSFs seglarmärke i guld.

Kursen omfattar följande moment:

Introduktion

Repetition

Båthantering – Seglingsteknik

• Lätt-mellanhårdvind
• Halvvind-Slör/Gipp – Spinnakerhantering
• Läns/Gipp – Spinnakerhantering
• Kryss/Stagvändning - Balans
• Strategi och taktik

Startövningar

Grön kappsegling med gröna regler

Examination & återkoppling, löpande